す久しぶりに体重計乗ったら驚愕ー。
安定していた（と思っていた）体重より＋4kgでした...
去年と比べたら何が違うんだろう？と思うと睡眠時間....？ブログ書いたときは8時間半寝ていたらしいけど、今は7時間くらい。毎日眠いですけど🥱
それともやっぱり食生活か...？（去年より悪化？）
↑
昨夜食べたものたち。。。バンザイ山椒うまかった。。。あ、あとチーズにハム巻いて食べたな、、、
やばい。。。
そして朝は決まって糖質0の
サラダチキン。
と
糖質しかない
チョコオールドファッション...（セブンの...）
これがよくなかったですかね。。。
少し前の記事で見た目を磨くことはやめたーと言ったけど流石に焦ります💦
太ると服が合わなくなるので