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最近“ぐっすりと眠れない”ことが多くなってきました。
ストレス過多かな？それとも別の原因が・・・
そういえば以前、
「いびきかきながら息がとまってたよ・・・。」
と言われたことがありますし、
たまに夜中息苦しくて目が覚めることもあります。
そこで思い切って“睡眠時無呼吸症候群”の
診察を受けに近くのクリニックへ行ってきました。
まずは、
アンケートの様なテストにチェックを付けます。
ESSの眠気のテストと呼ばれるものですが、
“座ってテレビを見ている時に眠くなるか？”や、
“座って人の話を聞いている時に眠くなるか？”など、
自分で4段階の眠気の強さを申告します。
そしてそれをもとに問診をしてもらい、
とりあえず自宅で夜寝ている間の“酸素濃度”を測ることに。
一週間のうち二晩分の睡眠データが必要なようで、
手首に付ける簡易血圧計の様な機械を貸し出してくれました。
「ある一定量(5%?)の血中の“酸素濃度”の減少が、
10秒以上続く状態が一晩に5回以上あると“黄色信号”です。」
とのことで、
一週間後二晩分のデータをもって再受診に向かいます。
先生曰く、
二晩共に今すぐ心配するに値しない数値だったようですが、
データグラフを見せてもらうと一晩に2～3回は、
血中の“酸素濃度”が減っている部分が見られます。
「御心配なら睡眠中のデータを詳細にとるために、
一泊二日の検査入院なさいますか？」
と尋ねられましたが、
今予約しても検査入院できるのは何と3ヶ月後。
予想以上に混み合っている状況にビックリするとともに、
同じように悩んでいる人が、
それだけの人数居る事に少しホッとする気持ちも芽生えます。
費用は一回一万二千円ほど。
よーく説明を聞いてみると、
この程度のデータなら自分で様子を見るレベルの状態の様なので、
検査入院は見送ることに。
ちなみに、
“睡眠時無呼吸症候群”と診断されると、
3つの治療法があると教えてもらいました。
- 行きつけの歯科で専用のマウスピースを作る。
- “CPAP”と呼ばれる機械を就寝中に付けること。
- 外科手術で特定部位を除去すること。
“CPAP”とは寝ている間に口にくわえた管から、
空気を強制的に送り込む機械で、
何らかの障害(肥満の為の脂肪や扁桃腺の肥大)により、
し辛くなった呼吸を補助するものです。
レンタル費用は月額約5千円ほど。
ただ、
障害部位を特定して取り除く“外科手術治療”以外は、
治すというのではなく、
視力の弱い人が眼鏡をかけるように、
あくまで睡眠を補助する作用しかないとのことです。
ネットで調べてみると、
結構扱っているクリニックも多いようですし、
初診の費用は1,500円程度でした。
御心配の方は一度受信されてみてはいかがでしょう。
追伸
あまり心配の要らない状態と聞いてからは、
安心したのか何だかよく眠れるようになりました。
↓睡眠時無呼吸症候群サイト
