バレリアン✨
眠れない夜に役立ってくれます🌿
先日のこと
神経高ぶって夜中の１時半
そうだそうだ
冷蔵庫にバレリアンのタンチュメールがあったと思い出して飲んでみた。
このバレリアン
イソ吉草酸成分入りのため
麝香のような強烈な匂いがするのだけど
中枢神経を抑制して筋肉の緊張をほぐしてくれるのです。
ハーブティーで飲むにはちょっとと避けてたけどこのタンチュメールは甘くて飲みやすい。
眠れず飲むのは実は初めて。
飲んで１０分後にはスヤスヤ眠りについてたー💤
他にメリッサやパッションフラワーとの組み合わせもgoodです👌
運転前や禁忌、注意事項もありますが
眠りの質を高めたい方は是非お試しください⭐️