自分の後ろを見てみる
よく肩甲骨を意識すると良い
と言われますが
なかなか自分の後ろって普段意識しないですよね
背骨、肩甲骨、骨盤
どれも武術に限らず重要とされています
どうしても目線は前しか見えないので
普段から意識するのは難しいですが
慣れてくると動かさせるようになります
もっと言うと動かしたくなってきます
固まっていても
動きが鈍くても
まずは意識して動かし
慣れてきたら少しずつで構わないので
痛気持ち良いくらいに動かしてあげると良いと思います
そうすることで
いままでできなかったことがやりやすい身体になっていきます
自分の後ろを意識してみましょう
影武術合氣体術
佐々木浩
影武流合氣体術HP
http://www.keibu-ryu.com
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