小池泰輔
【力を抜いて】
力を抜いてと言うと
たんに肩を落として身体の力を抜くとのイメージがありますが…
そうではではなく
必要以上の力を入れない
心もリラックスさせる
心身伴にリラックスした状態をつくる
なぜそれらが必要なのか
それは力みがあると自らの初動が遅れる
相手が動き出す力を感じかれなくなるなど
力みがあるとないとでは結果的に大きな差がでる
よって心身共にリラックスした状態を常に維持する。
#リラックス #脱力 #柔軟性 #護身術
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