リラックスするために

リラックスするために

緊張すると身体がこわばっていつものように動けないことがある
集中するのと緊張するのとはちがう
リラックスした中で集中力を高めることが必要だと思う

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そんなことを稽古後によく思う

まずはなぜ自分が緊張するのかを考える

失敗しないようにしよう
痛い思いをしないようにしよう
目の前のことに集中しよう

こうして考えると自分と向き合っていることがよくわかる
それはそれでよい事だけどまずは無心で受け入れていこうと思う

結果は後で分かることだと思うから