![スポンジ・ボブ](https://emoji.ameba.jp/img/user/bl/bluish-girl/9102.gif)
亜呼です。
今日は加圧トレーニングとキャビテーションしてきました
![星](https://emoji.ameba.jp/img/user/bl/blue-pearl66/11345.gif)
ふんっ
![ぴゅ~](https://emoji.ameba.jp/img/user/ti/tinkerbell-go-go/1891.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160623/23/keibabar-sonomama/61/7b/j/o0540096013680383165.jpg?caw=800)
ふんっ
![ぴゅ~](https://emoji.ameba.jp/img/user/ti/tinkerbell-go-go/1891.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160623/23/keibabar-sonomama/9f/ab/j/o0540096013680383177.jpg?caw=800)
この後 ベルト付けて加圧して、キャビテーションして脂肪溶かし?ました(*´罒`*)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160623/23/keibabar-sonomama/64/d8/j/o0800045013680383190.jpg?caw=800)
加圧&キャビテーションって凄いですよ!
1回しただけなのに、腹筋の縦ラインが出現っ(º ロ º๑)
これを継続すれば夏には良い感じに(*´˘`*)
夏に向けて メイチで仕上げます( ´罒`*)笑✧
体も鍛えたし、予想頑張ろー
![馬](https://emoji.ameba.jp/img/user/to/ton-poo/235.gif)
![ぴゅ~](https://emoji.ameba.jp/img/user/ti/tinkerbell-go-go/1891.gif)
![星](https://emoji.ameba.jp/img/user/bl/blue-pearl66/11345.gif)
宝塚記念の枠順も出ましたねっ。
週末の天気はどうなるのかなぁ。
せっかくの宝塚記念、晴れてほしいです
![たいよう。](https://emoji.ameba.jp/img/user/ki/kinakolife/17373.gif)
![むー](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/957.gif)
![完](https://emoji.ameba.jp/img/user/hi/hiyokonoyoko/27667.gif)
今日も懐メロ
![おんぷ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ra/rassyai-hallelujah/1753.gif)
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