いおりはとにかく水飲み人です♪
一日一リットルはかるーくのみます＾＾
1.5は飲んでるんじゃないかな？
でもジュースは飲まない。ミネラルウォーター＆お茶だけ。
最近は『黒豆茶』がお気に入りなんだけれど←苦味も癖もなくて、飲みやすいの♪大豆イソフラボンたっぷり？？
もともとお水は大好きだったんだけれど、こんなに飲むようになったきっかけは、
何かのＴＶを見て、
『一日に水を１．５リットル以上のむと、足のむくみが取れる！』
といってたの。
いおりは冷え性のせいなのか、昔っから足のむくみがひどかったの。
ＯＬで毎日片道1.5時間！！たちっぱなしで電車に乗ってたり；；；；；；
もう一日が終わるとパンパンで・・・・・・・・
専業主婦になってからも、夕方、下手したら朝から『足がだるー』
そんなわけでお水をどんどん飲むようにしたの。
朝おきたらまずコップに２杯
朝食時も1杯
洗濯ものを干し終わったら1杯
お掃除が終わったら1杯
公園でもペットボトルでごくごく。
帰ってからも1杯
・・・・・・・・・・・・・・こんなふうに、どんどん飲んでるのね？
とすると、気がついたら、足、ぜんぜんむくまなくなってるの
今朝ふときがついたんだけれど。そーいえば、あたし足だるくなくなったな？？て。
余分な老廃物が流れるようになったかららしい。
さらに嬉しいことに吹き出物もできにくくなってきたよ＾＾
あ、でもあまーいジュースとかは駄目だよ？ どんなに取っても意味がないからねー＾＾；