ストレッチ

手術後の運動は禁止されていたので

8月からストレッチ開始。

肩、腕周り。

おしり。

太もも。

ふくらはぎ。

を中心に1時間。

久しぶりにやるのできつい。

とりあえず、バッキバキの腹筋にしたい。

おしりも上げたい。

格好良い身体つきになりたい。