誘惑

ダイエット中の時に限って、誘惑が多い。

今日も患者さんからの差し入れでいただいたものは
全て甘いものばかり。
日持ちしないものだったので、食べてしまいました！
もともと甘いもの好きなので。

ま、自分としては間食が一番よくないと認識しているので、
昼ゴハンと一緒に食べたから、ＯＫ。

暖かくなってきたこの季節。
今、代謝アップの体操をしているから、汗がスゴい。

そのうち、このオリジナルの体操も紹介したいな～。

今日も感謝。