初投稿！

初投稿は最近頑張っていることをご紹介します。
以前友だちとお家時間にヨガをやりました。その時写真を撮ったのですが、久しぶりに自分の全身をまじまじと見て衝撃を受けました…
なんか…太った…。

これはヤバいと思い、先週からダイエットを始めました❗️
厳しくやると途中で挫折するので、厳密にこれをする！っていうダイエットではないですが、なんとか続いております💦笑
身長：153㎝

1週間前 44.4kg

✨やったこと✨
・hand clapダンス→脇腹、太ももに効果！
・ラジオ体操→いろんなとこが伸びる！
・寝る前のマッサージ
・完食をラムネと昆布にする
・夜納豆

1週間後　43.9kg

写真を撮る位置の加減もありますが、写真で変化を見れると、ちょっと成果が出てきて頑張ろ！って思えました。

目標は40kgなので、心が折れないようちょこちょこ投稿していきます(｀･ω･´)ゞ