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おうち時間が増えた今、
みなさん溜まっていたやりたいこと
片付けてますか??
私は
あれやって
これやって…
と意気込んでいたのですが
全然進まず
最近はあまりにも進まないことに
焦りを覚えてました
けどね!最近大事なことを忘れてたことに
気づきました。
脳を使えばよかったんだーーー
そう、こんな時こそ
脳科学です
これは脳のメカニズムを利用した方法。
脳は一度体験したことは学習する。
なので、頭の中で一度体験させることにより
次の日行うことがスムーズにできる
寝る前が1番オススメですが、
何かを行うまえでも効果はあります!
例えば、
お料理をつくる前に
レシピを見ながら
お料理を1度頭の中でつくってみる。
これだけで、お料理が一気にスムーズにできます
なかなか思うように
ことが進まない方、
是非一度、ベッドの中で
脳に体験させてあげてください
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