こんばんは！！
今回は科学的スキンケアについて書きます。
アメリカ皮膚科学会（AAD）という世界で最も大きい皮膚に関する学会が最も効果のあるスキンケア
について解説してくれています。
老化の主な原因は乾燥と日焼けの２つです。
①保湿
お風呂上がりはココナッツオイルなどのオイルやワセリンを肌に塗るのがベスト。化粧水等は基本的に肌に浸透しない為不要。ココナッツオイルは髪にも使えます。
＊ココナッツオイルは汗をかくと落ちやすい為、ワセリンとの使い分けがオススメです。
ニベアクリームなどでもOK。
②UVケア
広域スペクトラム、防水、SPF30以上の日焼け止めクリームをこまめに（２時間毎）塗るのが理想。
*夏に限らず、年中UVケアはすること！
この２つがとても大切とのことでした。
美肌を目指すのに高価な化粧水は必要ありません！！！
私も２年ほどワセリンを使用しております。
乾燥によるニキビができなくなりました。
皆さんも是非！！！