貧血改善ﾒﾆｭｰ。

今日の夕飯は…

・里芋の茸あんかけ



・ぶりの西京焼き



・ｺｰﾙｽﾛｰｻﾗﾀﾞ



・ｷｭｳﾘとｷｬﾍﾞﾂの漬け物



・ﾋｼﾞｷの煮物



ﾎｳﾚﾝ草の味噌汁とご飯です｡


おいしかったし満腹です

毎日これくらいﾊﾞﾗﾝｽよく食べられるといいよね

貧血治りますよーに