筋トレ3ヶ月メニュー最終日

筋トレ3ヶ月メニュークリアー✨

運動した事無い自分を褒めよう！頑張った！頑張った！

途中から足底筋痛でウォーキング出来なかった事が心残りですが...

よく通ったね〜。

筋力測定の予約もして来た！

日々の肉体疲労は相変わらずですが、元気に仕事が出来ているので 何かしら肉体に変化があれば良いなぁ

次のステップアップメニューが楽しみじゃ✨