筋トレ3ヶ月メニュー最終日筋トレ3ヶ月メニュークリアー✨運動した事無い自分を褒めよう!頑張った!頑張った!途中から足底筋痛でウォーキング出来なかった事が心残りですが...よく通ったね〜。筋力測定の予約もして来た!日々の肉体疲労は相変わらずですが、元気に仕事が出来ているので 何かしら肉体に変化があれば良いなぁ次のステップアップメニューが楽しみじゃ✨