![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
3ヶ月メニューを3ヶ月で終わらせられ無い👉👈...一週間ズレ込む予定💦
週3回
無理だwww
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
夜勤明け
仮眠とって会議参加して、いざスポーツジムへ💨
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/062.png)
物足りなくて、またまた勝手に回数増やしてます💦歩け無いぶん筋トレを...
運動嫌いなのに、身体に負荷をかけたいなんて
雪降るぞ〜
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![デレデレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png)
ふくらはぎと太ももの外側がこんもり盛り上がってきて、足首ちょこっと細くなったと思う✨
何よりストレッチが
気持ちいいのです✨疲れを癒してくれるので、翌日の体調が良い事に気付きましたよ〜
![デレデレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png)
早くメニュー終わらせて、新しいトレーニング器具も使いたいなぁ![ちゅー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/046.png)
![ちゅー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/046.png)