31回目の筋トレ

31回目の筋トレ

3ヶ月メニューを3ヶ月で終わらせられ無い👉👈...一週間ズレ込む予定💦

週3回無理だwww

遅れても頑張るん❗️

夜勤明け仮眠とって会議参加して、いざスポーツジムへ💨

物足りなくて、またまた勝手に回数増やしてます💦歩け無いぶん筋トレを...

運動嫌いなのに、身体に負荷をかけたいなんて雪降るぞ〜

ちょっぴり筋肉ついたよ✨

ふくらはぎと太ももの外側がこんもり盛り上がってきて、足首ちょこっと細くなったと思う✨

何よりストレッチが気持ちいいのです✨疲れを癒してくれるので、翌日の体調が良い事に気付きましたよ〜

早くメニュー終わらせて、新しいトレーニング器具も使いたいなぁ