自分の体を知る

ランニングを続けていく上でも欠かせないのが、自分の体のことである。
体は人それぞれ。
生活習慣もそれぞれ。
そして今現在の体の調子もそれぞれ。
これから始める人も、走り込んでいる人も、今一度確認の意味も込めて再確認してみましょう。