仕事と子育ての
ベストバランスを見つけて
好循環な毎日を手にいれる
働くことと
生きることのサポーター 
とやまけいこです
私は自分の子供が
泣いていると
サイレンがずーーーーっと
鳴り響いてるように感じ
最初は優しく対応できるけど
１０分２０分と
時間が経つにつれて
イライラに変わってくる
ってことがあるんだよね
大人気ないけど
つい感情的になってしまう・・・
自分もびっくりするくらい
大きい声で怒鳴ってしまったり
けど、友達の子供や
電車の中の子供には
絶対にそうならない！！
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この私のイライラしたエピソードから どうして私がイライラしたのかを 解説していくとね
自分の子に対して 感情移入が起きているから
｜子供の問題｜なのに ｜自分の問題｜として 捉えてしまっていたから なんだよね
例えば 他の例を出してみると
眠くてイライラしているのは 子供の問題
なのに こちらもその問題を 抱えているような 錯覚を起こしてしまっていたんだよね
｜子供の問題｜と｜自分の問題｜を分けて考えること
それが イライラしない人が 見えないところで必ずしていること
なんだよね
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あなたも他人の問題を 自分の問題に 錯覚してしまうことあるかな？？
これは職場の 人間関係でも同じだよ |
例えば 上司が今日 忙しくて イライラしてたとする それって完全に ｜上司の問題｜だよね けどさ、、 自分がなんか気に触ること したかもしれない ってソワソワ イライラしちゃったり ましてや 上司からイライラを 解放しなきゃ と思ったり  ｜上司の問題｜にあなたが 引きずられなくて いいんです |
他人に惑わされずに 自分に目を向けるのが 大事だよ |
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｜他人は他人｜ 問題を分ける習慣を つけていくことで 私は楽になったよ |
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私の働き方講座では
「職場の人別 傾向と対策」
というワークがあって
クライアントさんは
具体的な人を想定して
どのような傾向があり
どう対策していくか
まで考えられるようになったよ
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 私は
人に惑わされることが減って
イライラすることも
少なくなったよ
 いつもあなたを応援してます  |
