休みはアッという間に終わってしまいました。
私は、ほぼ寝てました。いくらでも、寝れますね。
今日、明日行けば休みなので、今週は少し楽です。
木曜日に過食してしまったので、金曜日からは
過食スイッチが入らないように、パンを封印しました。
そして、金曜日は明日休みだし、「お酒飲めば過食が収まるかも。」と
思い、一人飲みをしました。
お酒飲むと、甘い物は食べたくなくなるのでね。
家にクーポンでもらった、酎ハイがあったので、部屋で一人飲みしました。
疲れているので、爆睡で過食することなく朝まで寝れました。
過食しないと、精神的にも落ち着くし、身体も楽ですね。
土曜日は整体に行って、ほぐしてもらい夕飯を早々と済まして
寝ました。
昨日もほぼ、寝てました。
なんだか、つまらない生活ですが、出かけて買い物すると
どうしても、甘い物に目がいってしまうので
買い物は、まとめて、ささっと買うようにしようと思います。
節約にもなるしね。
そんな感じで今週も始まりましたが、心はなるべく穏やかに
生きたいものです。
では、頑張って働いてきます。