こんにちは。
啓projectです。
梅雨に入り、雨が降ったり晴れたりの繰り返し。
暑い日も増えてきました。
冬でももちろん大事なのですが
暑くなってくるとさらに
水分補給が大事ですよね！
一日に2リットルぐらいの水分が必要なのだとか！
（詳細は調べてみてください）
わかっていてもなかなか飲めないですよね。
ビールなら飲めそうですが（笑）
というわけで今年は意識して水分をたくさん取ろうと
思っています。
意識するだけで変わるかなとｗ
体調だったり、肌の調子だったりも
よくなるかもしれません。
さっそく麦茶の準備。
最近は水出しのものもあって便利ですね！
体調管理をしっかりして
これからの季節もがんばっていこうと思います☆
それでは！
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