啓projectです。
最近いろいろ考えすぎてしまって
ネガティブモードに入りそうに
なってしまってました。
なので、自分でセラピーをしました。
（毎回使い回しの画像ですｗ）
ボトルを自分で選んで、
その内容を読んで
いろいろ思い返しました。
「今はそういう状態かー」と
少しスッキリできました。
でもやっぱりだれかにやってもらった方が
いいなという実感もありましたが、
自分自身のためにもできてよかったです☆
やっぱり色っていいですよー！
カラーボトルにふれる。
他にも、
クレヨンで思いっきり色を塗る
（クレヨンは塗っている感覚が伝わりやすいので
気持ちよくなれますよ☆）
絵具を混ぜ混ぜする。
（新しい色をつくるかんじが楽しくなります）
服をひっぱりだして、
自分でカラーコーディネートする。
などなど、色を使ってできることはたくさんあります。
また、色は「光」です。
太陽光にはすべての色が含まれています。
波長の長さによって色が変わります。
「紫外線が強いから外に出ない」とか言うのではなく、
外に出て太陽光を浴びるのが一番いいのかなと感じます。
すべての色が降り注いでいるということです。
そう考えると色ってすごい！と改めて思いましたｗ
（もちろん紫外線が強すぎるときもあるのでお気をつけて。。）
というわけで、
気持ちが少し疲れてきたなと感じたら
色と触れ合ってみてください☆
どんな小さなことでもいいんです。
子ども心に戻って色で楽しんでください☆
それでは！
