夕食をスムージーに置き換えてみて一か月ほどが経ちました
毎日飲んでいたわけではなくて、どうしてもおなかがすいたときに使用していました
といってもほぼ毎日ですが…
誘惑に負けてコンビニで買い食いしてしまう日もありました
でも、結構体のラインが細くなったように感じます
そして、タイミングよく、といってよいのかわかりませんが…
健康診断がありました
前回は半年前に測定しているのですが…
なんと３キロ痩せていました
私の場合は明らかに炭水化物の取りすぎで太っていた、ということがわかったように思います…
とりあえず、これ以外にダイエットらしいダイエットはしていないので、純粋にスムージーのおかげかな、と思います
これからも夕食の代わりにスムージーを続けていきたいと思います
ちなみに、結構頑固な便秘の私ですが、便秘も解消されています
１週間でない、なんてことは当たり前のようだった私が、ほぼ毎日お通じが来ます
これもスムージーを飲み始めてからなので、スムージー効果といえるのではないでしょうか