いつもと違うことをしてみる。
帰り道のルートを変えてみる。
食べる順番を変えてみる。
歩く速度を変えてみる。
歯を磨く順番を変えてみる。
持ち手を変えてみる。
靴下を履く順番を変えてみる。
いつもと違うことをすると、
違和感がある。
いつも習慣になってることとの
違いに違和感を感じる。
違和感があると新たな気付き
があります。
帰り道を変えるなら季節の変化に
気づいたり。
人は習慣の動物である。
そして、
良い習慣も悪い習慣も繰り返せば
上手になる。
ご縁ある方に教えて頂きました。
自分にとっての良い習慣を
身につけていきたい。