また少しブログサボっちゃいましたね～
雨も続いてしまってると理由つけては
あまり身体動かしてなかったせいか？
仕事柄、立ち座りが多いせいか？
膝を痛めてしまいました😅
痛みがひどい時は、一歩たりとも歩けない…程に😭
自粛期間で体重増えてしまった自己責任ですね
ということで、徹底的にウォーキングをやりまくり
なんとか痛みがでなくなるまで回復です
と、ここでブログを書いたのは、
明日からはスクワット等を加えつつ、鍛えることにしました
ということを忘れないようにするために
宣言です✌️
もちろん、様子をみつつですけどね！
今の時代に合わせた生活スタイルを
しっかり模索しなくてはいけませんね！
皆様もお身体大切にしてくださいね！
縁～enishi～
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