皆さん、おはようございます🍀
美的収納プランナーの近藤 圭です。
今日もあなたの日常に
ちょっとした 彩りを
添えられたら
嬉しいです🍀
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桜の咲くこの季節は
寒暖差があり
体調を崩される方も多いと思います。
皆さん、お変わりないですか。
日々の疲れに
年度始めの気忙しい時期です🍀
心持ち、すこし
ゆっくり
のんびり
「自分のため」に
時間を割いて
心に栄養をいっぱいあげてくださいね🍀✨
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私は32歳のとき、「人生の棚卸し」を
片付けを通して、はじめました。
その当時は、ただ家が
キレイに片付いて欲しい、
それが目的のスタートでした。
そして、家の中にあるもの
一つひとつに向き合って
自分の「好き・大切にしたい価値観」に
自問自答しながら
1年かけて
丁寧に見ていきました。
しかし、そんな中で
自分の感覚が
研ぎ澄まされてくると
ちょっとした違和感に
敏感になるのです。
人生の節目や、ふと立ち止待って考える
ことが多く出てきました。
自分の現在→過去→未来と
思いを巡らせ、振り返り
これからの人生
どう歩んで行きたいのか、
考えるようになりました。
人生の棚卸しとは
まさに、この「振り返り」と「考える」
という行為を具体的に実践していくものです。
そのためのツールのひとつとして
有効なのが
「片付け」なのです。
40代にも入ると
仕事や子育ての悩み、介護、キャリアアップ
離婚、体力の低下などなど
様々なことがあると思います。
🍀片付けを通して得られら3つの効果🍀
①ものと向き合い、自分を見つめ直す
私たちは日々、生活の中で
様々なものと関わっています。
それらひとつ一つは、
過去、現在、価値観を
映し出している鏡のようなものです。
本当に自分の好きな価値観やこだわりに
意識を向けていくと、ボールペン一本にも
愛を語れます❣️
そうして、本当に自分が大切にしているもの
を見つけてください。
②空間を整えることで、心も整う
散らかっている空間は
心にも悪影響を与えます。
視覚的にストレスを感じたり
落ち着いて過ごせなかったりします。
一方で、片付けられた部屋は
居心地がいいですね。
家が新しかろうが、古かろうが
その空間に丁寧に愛をかける。
空間は住む人の心に影響します、大事です。
③未来の自分を明確にする
人生の棚卸しを通して
自分にとって
大切なものが見えてきます。
それらを軸に、これからの人生を
どのように歩んで行きたいか？という
ビジョンが明確になってきます。
具体的には
時間を確保しましょう。
毎週末、1時間やるとか
毎日、15分するとか、
時間を確保しましょう。
そして、テーマを決めます。
家全体→キッチン→食器棚→食器、グラス類
と、今日はなになにと、
テーマを絞りましょう。
漠然とはじめても、
大変ですので。
そこからは
・「好きなモノ」
・「必要なモノ」
・「処分するモノ」
・「迷うモノ」
と、じっくり向き合ってください。
この混雑が、家に散らかりを生みます。
そして、棚卸しが終わったら
振り返りの時間を持ちましょう。
何が好きだったのか？
処分するものに至った経緯や
迷う理由も振り返っていきましょう。
人生の棚卸しは、単なる片付けではありません。
自分を見つめ直し、これからの生き方を
考えるいい機会です。
ぜひ、この機会に
人生の棚卸し、に挑戦しては
いかがですか？
より充実にした人生を共に歩んでいきましょう〜。
読んでくださった あなたへ
今日もalways smile ステキな1日を！
いってらっしゃい♪♪