TOEIC800点を取得して、キャリアも自信も手に入れる英語学習メソッド -10ページ目
こんにちは！
TOEIC800点を取得し、
転職・昇進・駐在、そして
英語力への自信全てを手に入れる！
TOEICコーチの湯川けいです。
プロフィールはこちら。
自身が英語学習０から
6カ月でTOEIC270点アップ
させた経験をもとに、
英語学習について発信しています。
つい先日、新年度と思ったら
来週からゴールデンウィーク・・
お休みになる方は楽しみな反面、
いつも以上にバタバタしそう・・
そんな方もいるかも知れませんね。
そんな方には、GWに入る前、
今週ぜひやっていただきたいこと
があります。
それは、いつもと同じようには
できないGW期間中でも
自己肯定感を下げないために
計画を練っておくこと。
具体的に考えておくことは、
①ながら・移動時間の洗い出し
②①でできる「最低限、絶対やること」
②まとまった時間をとるために
できる工夫
この3点です。
英語力UPには、ながら時間
活用も必須ですが、やはり
まとまった時間でしかできない
学習も大切。
なので、バタバタ期間中でも、
机に向かう時間を極力確保したい。
とはいえ普段と同じようにやる！
と決めてしまうと、
思うように行かなかった時に
「できなかった・・」と
自己肯定感を下げてしまう原因に。
それを避けるには、
ながら時間でできることで
最低限毎日やりたいことと、
まとまった時間をとれそうな
タイミングでやること、
この二段構えで計画することを
おすすめします。
そして最低限ができたら、
計画どおりなので自分を
褒めてあげる。
できるだけご機嫌でいること。
これ、長期的に学習を続ける
ために超重要！です。
ちなみに私の場合、最近は
旅行なども目いっぱい予定を
入れないようになりました。
朝ゆっくりにするなど、
あらかじめ自分の時間を
確保しておき、
旅をほどほどに楽しみつつ
ルーティンもこなす。
このスタイルが心地よいと
感じています。
こうしておくと、
旅行で疲れ果てることもなく
日常に戻るのも楽。
より気軽に、フットワーク軽く
旅に出られるようになりました。
以下、バタバタ期間中に
時間を確保する方法の例を
お伝えしますね。
【まとまった時間を取る工夫】
・朝1時間早く起きる
・新幹線など移動中を活用
（電波が悪いこともあるので
音源などを事前にDLしておくと〇）
・飲み事が予定されている日は
日中にカフェ時間を作って
先に学習時間を取っておく
【スキマ時間活用の工夫】
・歯磨き中に単語を覚える
・お風呂でラジオ英会話を聞く
・料理や家事しながら耳だけ
シャドーイング、瞬間英作文
・車の運転中なら、簡単な
（注意力があまり要らない）
聞き流しや瞬間英作文など
を用意しておく。
以上です。
とにかく、仮に学習時間が
少なくなっても落ち込まず、
戻ってこれれば花丸です。
そのために、ぜひ今週、
時間をとって休み中の
学習計画を考えてみてください。
英語学習のマインドの持ち方や、
私自身が実践して、
英語学習0から
6カ月でTOEIC900点を達成した
学習法が分かる動画講座を
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新年度が始まって2週間。
お忙しい方も多い時期と思いますが
徐々に落ち着いてきたでしょうか。
私の講座の受講生さんも、
仕事がピークで学習のペースを
落とした方が何人も。
（という私も、先週前半まで
絶不調で、今ひいひい言いながら
通常の学習ペースに戻しています。）
もちろん、常に万全の状態で
学習できればベストですが
それは無理な話。
今日は、ペースを崩していた方
にこそ聞いていただきたい話を
シェアします。
先日、英語学習仲間のAさんの
スキマ時間活用術を伺う機会
があったんです。
その方は起業家で、3人の
お子さんのママでもあります。
予定表を見せてくれたのですが、
10:00~18:00はびっしり、
夕方以降は夕飯づくりや
お子さんの宿題を見たり、
夜も予定がある日も・・
と息つく隙もなさそう。
そんな状況なのに、1日2時間
学習時間を確保しているとのこと。
そんな彼女の時間活用術は
徹底していてすごいのですが、
すごすぎて、
嫌になることはないのかな？と
思って質問してみたんです。
そしたら、
あるに決まってる！とのこと。
ちょっとホッとしました（笑）
そういう時はというと、
さっとやめて早めに寝るとか、
好きな漫画を読むんだそう。
「嫌だなという感情は
ずっと続く訳じゃないから
一時的に休んでも大丈夫。
嫌だな、と思いながら我慢して
やっていると、嫌な感情が
深くなっていく。
深く落ちてしまうと、
リカバリーに時間がかかるから
早めのプチ逃避が大切。」
この彼女の言葉、本当に
よく分かります。
実は私は、嫌だと思いながら
我慢で何とか乗り切ろうと
してしまう方です。でも実際、
無理は続かないですよね（涙）
気持ちに蓋をし続けて
急にぷつっと気持ちが切れたり、
体調面に響いたり。
何度も経験があります。
そんな自分をまた責めて、
もっと嫌になったり。
彼女のように、
気分転換に好きなことをしても
うじうじと自分を責めても
その間、やるべきことが
進まないのは一緒です。
それなら、楽しくなれることを
した方が100倍いいですよね。
エネルギーをチャージしたら
また何度でもやってみれば
いいんです。
Aさんの、うまく行かない時
の気持ちの持ち方、
私もまねしたいです！
嫌だな、と思ったら
早めにちょっとだけ逃避する。
気持ちが折れてしまいそうな時、
思い出していただけるとうれしいです。
今日もお読みいただき
ありがとうございました。
TOEICスコアと使える英語力
両方を手に入れたい方へ。
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昨日は
インスタ＆YouTubeライブで
「英語が苦手でも継続できた理由」
というテーマでお話ししました。
実は今回
「英語の目標設定のコツ」を
お話しようとしていました。
でも、事前にＤＭで
「学習を始めた当初、どんな
目標を持って、独学で学習を
継続できたのか？」
とご質問をいただき、考えると
実は目標なかった
ということを
思い出したんです。
（それでいいのか・・汗）
でも、その当時1日4～5時間
の学習を継続したおかげで
今、英語を仕事にできるように
なりました。
継続できた理由は、「目的」
つまり、学習した先にある
「理想の姿」がありありと
イメージできていたから。
私の場合は、家族の都合で
海外に住むことになり、
周囲に留学生が多くいる
環境だったため、
「周囲の人とコミュニケーション
が取れない現状を抜け出して、
友人を作り、彼らと家を訪問
しあったり、食事にでかけたり
することを楽しむ」
という理想の自分の姿が
リアルにイメージできた。
そういう意味では、
海外に住んだから英語が
できるようになったと言えます。
でも、目的を持つこと、
理想をイメージすることって
日本でもできるんです。
そのために意識して欲しいのが
自分にとっての幸せや
理想の生活と
英語の接点を探していくこと。
英語を使って何をしたいか？
どんな姿になっていたいか？
自分に問いかけてみてください。
これがイメージできない
という人も、大丈夫。
すぐイメージできる人の方が
少数派です。
そういう場合は、
少しでも興味があることと
英語を絡めてとりあえず
お試ししてみる。
たとえば、海外の人から
その国の話をきいて交流する
ことが楽しい、という人なら、
語学交換アプリやSNSで交流
してみる。
または、オンライン英会話でも
この先生が好き。この先生と
こんなことを話したい。
と思える先生を見つければ、
それも立派な目的になります。
その他、趣味や仕事の専門分野
と英語を絡めて実践してみる、
そんなアイディアもライブで
お話しています。
気になる方はぜひ
アーカイブを見てくださいね！
YouTubeはこちら
インスタアーカイブは↓画像より。
今日もお読みいただき
ありがとうございました。
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先日、受講して数週間たった
生徒さんから、
「英語で話しかけられた時
とっさに理解して反応できる
ことが増えた」
と伺いました。
この方は、日常的に英語を
使う機会があるのですが、
そうした環境だったとしても、
会話の上達を実感するには
通常、数か月必要。
こんなにも短期間で変化を
感じられた理由は？と伺うと、
「勉強してるんだから」と
いうことが自信になり、
英語で会話するのを
避けなくなったからだと思う。
この言葉を伺って、
相談に来てくださった時の
ことを思い出しました。
長年、英語コンプレックスを
抱いているけれど、今度こそ
克服したいとお話くださったこと。
実際、受講開始してからは
とても多忙な毎日にも関わらず
「自分史上こんなに勉強した
ことはない。」というくらい
苦手なことにも向き合って
おられること。
そして今回、勇気を出して
これまでより一歩踏み込んだ
会話に挑戦されたこと。
そんな生徒さんの頑張りと
最初との変化に
不意に胸がいっぱいになり
ちょっと涙ぐんでしまいました。
（オンラインでお話の途中だった
ので平静を装いましたが）
もちろん、この期間で
英語力自体が大きく変わった
わけではありません。
変わったのは、生徒さんが
「コンプレックスを克服する」
と決めたこと。
できるかできないか、ではなく
まず、やると決めること。
決めたその瞬間から、人生は
少しずつ変わり始めるんです。
今、悩んでいる方を
少しでも勇気づけられればと思い、
ご紹介させていただきました。
今日もお読みいただき
ありがとうございました。
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インスタ＆YouTubeライブで
「英語が口から出ない」の原因
というテーマでお話ししました。
実は、私自身もスピーキングは
4技能では一番苦手です。
そこで、年初から3カ月
集中的に取り組んだところ、
最近、成果が現れてきました。
今日はこの自身の経験から
分かったことをシェアします。
まず、重要なのは
「話せない理由は一つではない」
「原因ごとに対策を考える」
ということ。
英語力の問題じゃないことも
あるので、そういう時は
落ち込む必要は全くないんです。
では、具体的にどういう原因が
隠れているのか？
ここでは、字数の関係で一部に
なってしまいますが、
特に多い理由をお話します。
１．文法力、語彙不足
ポイントは、シンプルな
肯定文、否定文、疑問文を
「瞬時に言えるか？」
出来ない場合は、一番大事な
基礎力不足。あれこれやらず
「瞬間英作文」など、まずは
簡単な文を組み立てる練習を
するのが有効です。
２．話題を知らない、意見がない
これは、英語力とは無関係。
知らないことは日本語でも
理解できない、
意見を持てないですよね。
だから、英会話を楽しむには
自分が話したい相手、
海外の人が興味を持ちそうな
話題を仕入れておくのも
大事です。
ライブでは、実際に私が参加した
会話の場で盛り上がった話題も
お話しました。
３．アウトプット練習をしてない
アウトプットの練習とは、
「自分の言いたいことを
自分の言葉で話す／書く」こと。
会話につなげたいなら、
書くときも、難しすぎる文章
は避けること。
口からすっと出せる表現を
増やすつもりで書くと◎。
音読や瞬間英作文は優れた
トレーニングですが、
これらはアウトプット練習
ではない点に注意してください。
ライブでは、他にも
意外な理由をお話しています。
気になる方はぜひ
アーカイブを見てくださいね！
YouTubeはこちら
インスタアーカイブは↓画像より。
今日もお読みいただき
ありがとうございました。
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