こんにちは！
TOEIC800点を取得し、
転職・昇進・駐在、そして
英語力への自信全てを手に入れる！
TOEICコーチの湯川けいです。
プロフィールはこちら。
自身が英語学習０から
6カ月でTOEIC270点アップ
させた経験をもとに、
英語学習について発信しています。
年末年始、お休みがある方は
今日以降、お休みに入る方も
いらっしゃると思います。
（私は、通常運転で仕事ですが・・）
年末年始など長期休みの時は
帰省する予定があったり
ご家族の仕事や学校が休みで
自分のペースで生活ができなく
なることが多いですよね。
かく言う私も、以前、お正月に
田舎に帰省してすっかりペース
を崩したことがあります。
自宅に戻って、ペースを
取り戻すのに時間もかかるし、
習慣化のしんどさを再び味わうし
でとても後悔しました。
英語学習が成功するかって、
習慣化できるか？が一番
大切で大変なことなんですよね。
そこが一番苦労する点なのに
せっかく確立した（しかけた）
学習習慣が、お休みの間に
元に戻ることだけは避けたいです！
皆さんには同じ苦労をして
欲しくないので、
休みが始まる前に、
①まとまった時間をいつ取るか
②スキマ時間で何ができるか
を細かく計画しておくことを
強くおすすめします。
そして、大人の英語力UPには
まとまった時間、スキマ時間
両方が大切。
やっぱり学習効果が大きいのは
まとまった時間での学習ですが
皆さん忙しいので、それだけでは
時間が足りないからです。
【まとまった時間を取る工夫】
・朝1時間早く起きる
・新幹線など移動中を活用
（電波が悪いこともあるので
音源などを事前にDLしておくと〇）
・飲み事が予定されている日は
日中にカフェ時間を作って
先に学習時間を取っておく
【スキマ時間活用の工夫】
・歯磨き中に単語を覚える
・お風呂でラジオ英会話を聞く
・料理や家事しながら耳だけ
シャドーイング、瞬間英作文
・車の運転中なら、簡単な
（注意力があまり要らない）
聞き流しや瞬間英作文など
を用意しておく。
もちろん、計画どおり行かない
こともありますが、事前に
計画しないと、あっという間に
時間が溶けて休みが終わって
しまいます（涙）
事前の計画、これが休み期間の
学習継続を制する方法です！
英語学習のマインドの持ち方や、
私自身が実践して、
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