野菜を食べ過ぎると私は不調になります。
具体的には、便秘です。
お腹が膨れた状態で、１日中下腹部が突っ張ってる感じ。
その期間は、便通もよくありません。
便通が悪くなると、私は口の周りにニキビができます。
胃腸の調子が良くなれば、跡が残らず消えていくのですが、大きな赤ニキビができている際は、マスクを外して他人と話したくなくなります。
過ぎたるは猶及ばざるが如しとはこのことですね。
野菜をたくさん食べている方で、便通がよくなく、肌トラブルのある方は、体に副反応が出にくい物を食べてみるものいいかもしれません。
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