ジムに通い始めたゎけだけど、まだ2回しか行ってない。
基本土日とか祝日に行くつもり！！
午前中にやるのが快適だよね～～！ けっこう年配の方たち多いんだね！！それだけ健康志向が高まってるってことだよね！
今のうちから体力筋力つけておけば、足腰いたくて歩けない～とか寝たきりとかならなそう。
継続できてれば！だけど！
よく、ダイエットで低カロリーで「満腹」になるのでダイエットにもってこぃ、みたいなうたい文句で
商品が売られたりしてるけど。。。マリンゎあまいのとかお菓子大好きなんだけど、「別腹」なので満腹であるとかあまり関係なぃんだよ～～！！！
説得力ないぞ～～！！！
ってなことで、自分で体動かすが一番！
やーーっぱりエステＯＮＬＹでサイズダウン、ってよりさ、きれいな体づくりのためにゎ自ら動かなきゃダヨね！
鍛え上げたＢＯＤＹのがかっこぃぃもんね！