こんばんはˆ ˆ
今日は残業を少しだけしました(^_^;)
最近、業務に対して
情熱が消えてきている
そんな自分がいます。
楽しいと思えることも
あまり無いかな。
今日は珍しく上司から
なんか励まし？の言葉をかけられ
今度ちゃんと話す機会ができたので
話したいと思います。
適応障害になってから、
複数のことの処理が苦手になり
急げばミス多発するようになり
気持ちが落ちてる時は
集中力が低下します。
たまに俺ってまだ病気なんだな
って思わされます(^_^;)
薬💊が欠かせないし
日によっては
薬の効き目が良くない日や
天候にも左右されます。
☔☔☔
( -᷄ _ -᷅ )💭
雨はやだ
明後日は上司と決済に同行します。
３件はしご(´；ω；｀)
あと今日は郵便局🏣に
収入印紙の用意をお願いしたのですが
合計金額が高額で
頑張って決済日までに
揃うようにお願いしました🙏
局長さん、すみません(´；ω；｀)
🌵🌲🌳🌴🌱🌿☘️🍀🍃🍂🌵🌲🌳🌴🌱🌿☘️
今日は自分を褒めてみました。
小さいことだけど
ちゃんと朝起きれた
٩(๑•̀ω•́๑)ヾ(*´ч ` *) ｴﾗｲ
朝ごはん食べれた
٩(๑•̀ω•́๑)ヾ(*´ч ` *) ｴﾗｲ
事務所まで来た
٩(๑•̀ω•́๑)ヾ(*´ч ` *) ｴﾗｲ
電話対応できた
٩(๑•̀ω•́๑)ヾ(*´ч ` *) ｴﾗｲ
お昼のデザート
少ししか食べれなかったけど
٩(๑•̀ω•́๑)ヾ(*´ч ` *) ｴﾗｲ
今日はマシュマロ入りでした(*^^*)
緊張せずお客様に電話できた
٩(๑•̀ω•́๑)ヾ(*´ч ` *) ｴﾗｲｴﾗｲ
残業できた
٩(๑•̀ω•́๑)ヾ(*´ч ` *) ｴﾗｲ
今日生きれた
٩(๑•̀ω•́๑)ヾ(*´ч ` *) ｴﾗｲ
当たり前のことでも
今の俺には当たり前にできない
そんな時があるので
気持ちの問題ですが
褒めてみました。
夜はゆっくり
寝る前には音楽を聞いて
バッグの整理をして
好きになれない明日を
何が起きるかわからない明日に
俺がいますように。
深呼吸
冷たい空気を脳に刺激を
足裏から感じる冷たさを
感じながら
深呼吸
この世界に溺れないように
深呼吸して
疲れたら少しでも寝よう
甘いもの食べて
心に栄養を
好きな漫画を見て
身体の力を抜いて
深呼吸