ダイエット記録 8日目

こんにちは(*^^*)

今日は朝から背骨が痛くて痛くて

痛み止めを飲んだら大分楽になり

動けるようになりました(￣▽￣;)

多分、昨日した筋トレが原因かな(ﾟωﾟ;)

もうちょい加減しよっ。

体重 69.8㎏

体脂肪率 22.9%