今日はSIXPADで腹筋にアプローチを | ケ・セラ・セラにいきましょ
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パワハラで適応障害になり
退職。
働きながら日々の体調について綴っています。
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今日はSIXPADで腹筋にアプローチを
今日は「SIXPAD」で
腹筋だけ鍛えました
今日はこんな感じです↓
お腹は出ておらず、
一安心です😅💦
腸腰筋をもう少し鍛えたいです✊
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