こんにちは！
けいごです！
今回は前回のブログの続きで
肩を強くするための
トレーニング法について
お伝えしていきます
この記事を読めば
さらに肩が強くなり
試合でバンバンアウトを
とれるようになるでしょう
そうなれば
試合に見に来てくれた
家族や友人から
かっこいいと思われるでしょう！
逆にこの記事を読まなければ
ある日突然肩が痛くなり
ケガをしてしまい
思ったように投げれなくなるかも…
そうなればあなたは
試合を見に来てくれた
友人や家族に試合に出てる姿を
見せることなく無様な所を見せてしまうかも
そうなれば
あなたは
友人や家族の期待を
裏切ってしまうかも…
そうならないように
今回お伝えする
トレーニング法を
実践していきましょう
今回はリストを強化するための
トレーニング法を伝授します！
強く綺麗なボールを投げるためには
スナップの効いた球を
投げなければなりません
スナップの効いたボールを投げるためには
リストの強さが求められます
そこで今回もチューブを使います
チューブを足で踏み
手首だけ動かしてください
それを1分ほどすると
疲れてきてしまうでしょう
しかし疲れてきてからが勝負です！
左右1分を3セット
それを毎日継続していきましょう
そうすればあなたの
ボールの回転は良くなり
ノビがでてきて
強いボールを投げられるようになるでしょう
だから今すぐ！！
「リストを鍛える」を3回言ってください！
継続してできれば
あなたは
見違えるほどのボールを
投げることができるでしょう！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！