４０代からのあなたの人生を
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神戸 宇宙美オーラ鑑定士の♪花音です。
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こんにちは。
「辛い時こそ笑顔になって…」という言葉がありますが、
なかなか出来ないですよね。
しかし実は本当に、辛い時でも笑顔を作ると
その辛さが半減される効果があるのです。
笑顔がストレスを半減する。
α波という脳波は心身ともにリラックスしてる時や、集中力の高まってくる脳波で、
α波がでるとストレスが半減すると言われてます。
実は、この
α波は笑顔になると発生するのです。
これは心で笑ってなくても
表情筋を使って笑顔であれば、
発生するこという特徴を持っています。
①口角をあげ
②目尻をニッコリ
これでOK！
他に…やる気が出ない時
不安な時
大きなプレッシャーや緊張に押しつぶされそうなとき。
行き詰まったとき
一息ついて
笑顔を作ってみましょう。
(画像発生お借りしました。）
さて、
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宇宙美覚醒♪花音♪オリジナルです。
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最後までお読み下さいましてありがとうございました。
〜サロンドアマービレ♪花音～
