タイトルの通り
今朝は６時ちょうどに目が覚めて
ダルさもなく
痛みもマシで
スッキリ目が覚めました
なのでよっぽどしっかり眠れたのだろうと
睡眠トラッカーをDownload
うん。
まぁトータルで6時間弱眠れてるし
それでスッキリなのかなぁ。。。
でも7回起きてますね〜
１回も起きた記憶ないけど
心拍数が90切ったのは計測始めて最低記録かも
薬飲む前なんて平均で100超えてたからね〜
もしかしたら心拍落ち着いてたから
しっかり休養できたのかなぁ〜
初診のときに色々話しすぎて
睡眠薬のこと相談し忘れたので
ベンゾ系じゃない睡眠薬なら健忘出ない？とか
次の診察で相談したいと思います