トイレ以外寝たきり生活
なのに寝ても寝ても眠くて眠くて
寝起きもスッキリしないし
と思って数週間。。。
そいえば僕 睡眠トラッカーやってた
https://soxai.co.jp/
この指輪をつけて生活すると
睡眠トラッカー、心拍数、体温、活動量トラッカーなどが使えます
んで早速、最近の睡眠トラッカーを見てみると
めちゃくちゃ覚醒してる
他の日も見てみたけど
おんなじ感じ。。。
これじゃ寝ても寝ても眠いわけだ
中途覚醒？してる感じなんだけど
僕自身、この起きてる時の記憶はないんだよね
また健忘でてるのかなぁ
ベンゾ系やめてるから健忘落ち着いてると思ってたけど
これも転院先の先生に相談してみます
この中途覚醒が無くなって夜ちゃんと眠れたら
もっと日中起きてられるようになるかな。。。