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気軽に楽しめる紙バンド(クラフトバンド)教室 アトリエブルーローズ主宰のサカモトケイコです。
足半ってご存知ですか？ 「あしなか」と読むそう。
少し前に布ぞうりが流行りましたが、この足半はその布ぞうりの半分の長さです。
踵がぞうりからはみ出してしまうのですが、それこそがこの足半の狙いなのです。
短い足半の終わりの部分がちょうど土踏まずの辺りで、踵が床に直接着くことで、
足裏のアーチがしっかり作られるとのこと。
私制作の初めての足半💕
教えて下さったのはFB友達の人生の先輩、直接お会いするのは初めてでした。
昨秋膝に痛みが出て、整形外科の医師から手術をとまで言われながら、
この足半をプレゼントされ、履き続けたことから痛みがなくなったとのこと❣️
そこで一念発起されて足半の作り方を学ばれ、足半を伝える活動をされています。
以前ダイエットスリッパなるものを、買って履いたことを思い出しました。
普通のスリッパの半分の長さで、踵がはみ出してしまうのは同じですが、
足半との違いは、踵が床に着かないこと。
こちらはその分、ふくらはぎに比重がかかって痩せる仕組み。
でも足半は足裏のアーチをしっかり作って、足のトラブルの予防と改善につながるのです。
しかも重心が後ろにかかるので、姿勢が自身のニュートラルな位置に近づき、
本来動いて欲しい筋肉が動きやすくなり、痛めた膝にも効果があるとのこと。
私は今は膝に痛み等はないのだけれど、昨秋は足の痛みに苦しみました。
幸いまもなく痛みが引いたのですが、いつ何時ぶり返すかもわかりません。
また仕事では一日中立っていることが多く、仕事が終わる頃には足裏がジーンとして
疲れを感じるようになっていて、足のトラブルの予備軍と言えそう。
同行した友人は膝に痛みを抱えていて、この足半を何としてもgetしたいそう。
2時間余りで制作の予定が、お昼を挟んで4時間近くかかってしまいました。
両足を同じ大きさに編むのは初心者には難しかったけれど、楽しい時間でした。
最後に足半を作るための道具も分けて頂いて、帰って来ました。
この後復習しながら2つ目を作って、今回参加を見送った妹にもプレゼント出来ればと思います。
この足半、鎌倉時代の「蒙古襲来絵詞」に兵士が履いているのが描かれていて、一番古い史料なのだそう。
自分の足だけが頼りだった時代、庶民、武士等身分問わず履いていて、
長距離を走る飛脚などにも、欠かせない履き物だったようです。
また戦場で織田信長も履いていたと伝えられていて、天正元年の朝倉氏との戦いで
敵の打ち取りを報告した兵士の足が、裸足で血まみれだったのを見て、
腰につけていた予備の足半を与えたとの逸話が残っているほど。
現代では鵜飼の鵜匠が、揺れる船の上でも動きやすいと履いているそうです。
そんな足半、私も足の痛みに悩む人に伝えていけたらと思います。
最後までお読み頂き、ありがとうございました。