骨盤底筋トレマシン2

今日は、2度目の骨盤底筋マシンに行って来ました。

未だ、効果は、感じられません😅

マシンに乗って、骨盤底筋を鍛えて、膣トレも併用して、これ以上子宮が下がらないようにしたいです。

これを、鍛えつつ、今後、下垂が酷くなった時は、腹を括って、、手術の事も考えないと成りません😱

取り敢えずは、骨盤底筋トレマシンに乗って、今は、鍛えるのみです💪