炊飯で手軽に栄養補給 | "心を磨く"「サザンドール新体操クラブ」

"心を磨く"「サザンドール新体操クラブ」

創立29年目のサザンドール新体操クラブ
代表執筆の教育本「飛躍」がAmazon Kindle
ノンフィクション/妊娠・出産・子育ての2部門で新着ランキング1位
日本一になった卒業生を主人公にした短編映画「飛躍」を公開
ふくおか県民文化祭福岡県実行委員会会長賞を受賞
5児の母



地域に愛され21周年きらきら!!
サザンドール警固/大名
監督の堤ですプレゼント(●´Д`●)



育ちざかりのお子さん
アスリートには欠かせない栄養素

カルシウム
それにプラスして
骨や歯の形成に必要な
マグネシウムがありますが

マグネシウムはなかなか
とりにくい栄養素なので

我が家は
炊飯時にお米ににがり入れています

お米もふっくらツヤツヤ
美味しく炊けます

血液循環を正常に保つ働きがあるからと
義母が教えてくれたことがきっかけで

私のふるさと
糸島のまたいちの塩
にがりをつかってます


私は思います

健康の秘訣は

血のめぐりをよくすること
しあわせな表情でいること

表情は目的地に向かうハンドルのようなもの
笑いながら怒る事ができないように
しあわせな表情をしている人は
不幸になれません


例え、今悩みがあっても
心から、笑えなくても

嘘でも笑顔をつくりましょう
しあわせそうなふりでもいいのです


先日、提携しているプロダクションで
撮影がありました
普段は自信ない方でしたが

そんな方が自信満々でこだわりの
美容法を説明するという
撮影でした

ですからパーソナリティそのものを
演じながらの撮影でした

その撮影後に偶然、その方に会ったのですが
その女性の美しかったこと、美しかったこと
まるで別人でした

 



今から試してみて下さい
なりたい自分を!
送りたい毎日を!

女優になれば
人生、変わりますよ

表情の通りの毎日になり
例えつくり笑顔でも
本物の自然な笑顔になっていきます








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