今日は仕事を済ませたあと、ジムで２時間ほど汗をかいてきました☆
ウォーキングは、いつもより少し早めの速度で頑張りました
夕食は軽めに酵素たっぷりの生野菜、根菜のお味噌汁、たまご豆腐です。
お野菜は、オメガ３のアマニ油をかけていただきました
入浴中はミネラルウォーターを飲みながら半身浴。
お風呂上がりは、女子力ＵＰのザクロパックです
あとは睡眠時間をたっぷり確保したら、カンペキです
今日はゆっくり、自分の時間を作れた１日でした（夫が遅番の日で、家に居ないので☆）
明日は有明のイベントに参加してきます
みなさまも楽しい週末をお過ごしください～
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