トレーニング～
ピナレロ君、インターマックス君、スコット君、私のスペシャちゃん、Cinelli君(一台見切れてしまいましたが、計５台です)
走ってきましたよ～
←この日のコース
高度差800ｍくらい。
上って下って、距離は100キロ弱です。
今回は５人でトレーニング！！
心拍計も付けて、きちんとコントロールしながら走るのが目標。
最高心拍は190bpm。ちなみに、140bpm位が、脂肪が燃える理想的な数値。
それに、集団走行は楽しいです！！
普段、出せないスピードでも、集団で先頭を交代しながら走ると、ハイペースを維持して走ることができます。
でも、私は弱っちいので、先頭に出ることなく、引っ張ってもらってばかりですが・・・。
メンバーの中には、将来の競輪選手
も一緒だったので、いつもよりも気を引き締めて頑張りました！
いま、彼は競輪選手になるべく頑張っているのです
そして、半端じゃなく速くて強い！！かっこい～の
いつか、競輪選手になるときが来たら、絶対応援にいくからね～！！目指せ、賞金王！！
今回は、頑張った走ったので、
いい写真がほとんど取れませんでした・・。
折り返し地点で、みんなでお蕎麦と田舎こんにゃくを食べて、
『寒い！寒い！耳がちぎれるよ～！！』と言いながら、
下ってきました。
今回は、MAX時速57ｋｍ。
ちょっと気の緩みや判断ミスが落車、事故につながってしまいま
す！ちーっと、恐かったけど、集中して下ってきました。
ロードの下り・・・・。 ちょっと、想像してみてください！？
・・・私も、最初はあんな細いタイヤで猛スピードで下るなんて
『怖い！！ありえない！』と思っていたけど、慣れるものです。
いや、やっぱり怖いです。
『目指せ！ツールド沖縄！！ホノルルセンチュリーライドだ～
』
と、勝手に意気込んでいる私ですが、まだまだ力不足、練習不足です。
なかなか、練習する時間がないのです。朝練？？ローラー台トレーニング？？
本気で目指すなら、頑張らないといけませんよね！！
がんばるぞ～
おまけ。
帰りに、去年のお守りを納めに神社へ
そこから見た海が、とってっもきれいでした！！ツルツル～♪
やばい、海に行きたくなってきた・・・。サーフィンしたいわ～
今日の格好とらーめん
今日は、寒いですね～
最近、カラッと天気のいい日が少ないので寂しいです。
それに、わたくし、雨の日は朝起きれません
低気圧だから？？
本日は、こんなコーデです。
先日購入したショーパンに、久しぶりのタートルとカーデ。
寒かったし、雨が降っていたので、足元はブーツ。
アウターはＰコート。
念願の物がお安くＧＥＴだぜ
そして、ランチはこれ↓
寒いし、温まりたかったので、これをフーフーいいながら食べました。
食堂の仲良しのおばちゃんにお願いして、野菜たっぷりで作ってもらいました♪
普段は、辛ラーメン
派なんですけど、売り切れていたのでこれを買ってみた！
辛ラーメンよりも辛くなかった。
おかげで、温まりました～
なにを着れば・・・
週末、新年会？昼食会？？に急きょ参加することになりました。(付き添い)
ホテルでの、立食パーティーらしいです。
お堅い職業の方のパーティーで、多分、おじさんばっかり・・・かな。
アナトリエ マーキュリーデュオ
パーティーといったら、着ていくもの・・・悩みますよね
事務のおばさんと検討した結果、スーツではなくワンピにすることにしました！！
というか、リクルートスーツしか持っていないので、ワンピでいいんじゃない？？みたいな・・・。
今は、どっちのワンピにしようか迷っています。
左のワンピは、購入してからまだ一度も着たことが無いので、左が有力候補。
タダ、小物を何色にしようか迷うのです。黒じゃ重いかなぁ？？と思うのです。
ヘアスタイルは、
今月のバイラに簡単にできそうな『アップヘアの特集』
を参考にしようと思います！
普段のヘアアレンジはというと、一つ結オンリーの私なので、
悪戦苦闘しそうです・・。
そして、仕事でこういう場に行くのは初めてなので、ちょっと緊張します
マナー等、しっかり勉強していかなくちゃ！！
これだから、普段、のほほんと過ごしていると、いざという時にあたふたしてしまいます
美味しいもの・・・沢山出てくるといいなぁ
さっそく、購入。
『おくりびと』 『Another Piano Stories』 久石譲
映画の内容はもちろん素晴らしかったんですが、挿入歌も素敵だった。
本木雅弘さんが、庄内平野をバックにチェロを演奏しているシーンがとってもキレイだった事を思い出します！！
まだ、両方ともサーっとしか聴いていなので、これからじっくり聴きたいと思います
ジブリ映画も、北野映画も、そして『おくりびと』も彼が作った音楽があってこその傑作だと思います。
こちらのアルバムも、オススメ！！
『joe hisaishi meets kitano films』 久石譲
久石譲といったら、まずはジブリ映画のイメージが強いけれど、
北野映画で聴く彼の音楽も、またすばらしいです！
私はコレを聴いて、北野映画を観ようと思いました♡
このアルバムは、特に大好きです。
初めて観た北野映画は『あの夏、いちばん静かな海』。
思い出しただけで、切なくて胸が締め付けられます･･･
とっても静かな、大好きな映画です。
最後に、この曲↓
『菊次郎の夏』も大好きな素晴らしい映画です！コレは、皆さんも知っていますよね
ひな祭りのお餅♡
もうすぐ、ひな祭りですね
娘達が実家を出た今は、七段飾りの雛人形も木箱にはいったま・・・。
『寂しいね～。』と言う母は、毎年ひな祭りの頃になると、お餅を送ってきます！！
ひな祭りにピッタリの、『海老もち』
桜海老を練りこんで、甘いお餅。お菓子感覚♡
『豆もち』は、青豆入りの、塩味が効いてるお餅。
あと、茶色いお餅は親戚のおばさんが送ってくれた『とちもち』。
あんこをつけて食べると、美味しいの～♪
うぅ～、ダイエット中なのに～
そして、数年前に千葉の海にサーフィンに行ったとき見てきた、『かつうらのビッグひな祭り』！！
す、すごかった！！です。