♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
こんにちは♡ゆっこです♡
本職は大好きな美容師✂︎
ネイルの魅力にハマり、ただ塗るだけではなく爪を
育むネイリストに♡
パーソナルカラーアドバイザー♡
カラダの中からキレイになる秘訣を教える講師として
も活動中♡
心理学など他の分野の引き出しも多いので色んな観点
からの美に対してのアドバイスが得意です♡
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
私が太った理由、痩せた理由…
どちらも自律神経が大いに関わっていたのです！！
私のベスト体重は45kg±1kgってとこかな…
これより減っても力が出ないし…
増えるとカラダが重くて動きが鈍くなる…
人生で激太りしたのは2回！！
1度目は中３の部活引退した後…
この時期は大人になる為にカラダのホルモンバランスも変わるからより太りやすかったんだと思うけど…
運動しなくなったのにお菓子ばっかりの偏食で…夜更かしの日々で自律神経も乱れまくってたんだよね…
2度目は就職してすぐぐらいから…
プライベートの時間もないくらい忙しくて…
睡眠3時間の生活…
お弁当はめちゃくちゃ小さいのをおかずだけ食べて白飯は残す…
昼と夜その食事…
合間におやつ…
深夜にパン…
食べてる食事量自体はそんなに多いわけじゃないのに太る太る…
完全に栄養&睡眠不足…
生きるのに必死で栄養全て蓄えようとするよね…
何も知識がなかったし若かったから出来た生活…
今考えるとゾッとする…
この2回ともベスト体重より確か8〜10kg太ってたはず！！
この頃からずっとダイエットには興味があって…
運動系から…
食事制限とか有りとあらゆるものを試したんだ…
結果はね…
一旦痩せる！！
けどすぐリバウンド！！
これも脳や自律神経が関わってくる！！
結局のところどうやって痩せたかって？？
規則正しい生活をした！！
朝の太陽をキチンと浴びて…
朝昼晩しっかりご飯を食べて…
適度に色んなとこ遊びに行って…
よく寝た…
そしたら1週間で5kg痩せたからビックリだよね…
今まで散々ダイエットに苦労したのに…
ダイエットもしずに人間らしい生活をしただけで痩せるなんて…
自律神経を整えて行くとね…
本当にカラダが必要としてる食事を食べたくなるんだ！！
カラダが欲してる食事を摂ってれば太る事もないよ！！
ただね…
自律神経を崩す生活をすると途端に偽物の食欲が出てきたりとか…
消化出来ずに脂肪として蓄えようとしたりとか…
太りやすくなる！！
数ヶ月前に実は2,3kg太った時があったの！！
この時も自律神経が乱れる生活をわかってたけどしてたの…
だるくなるしカラダは重くなるし…
そろそろまずいなってなって…
また自律神経整える生活に切り替えたの…
そしたら2ヶ月弱くらいで元に戻ったよ！！
カラダって本当に正直！！
自律神経を整えるとダイエット効果もあるよ♡
♡セミナー詳細♡
11/25(月)名古屋10:30〜13:30 セミナー代¥6,000
12/2(月)東京10:30〜13:30 出張費込¥10,000
12/9(月)姫路10:30〜13:30 出張費込¥10,000
「綺麗になる秘訣教えます」
日々の不調の原因は自律神経の乱れから…
ここの整え方がわかると…
カラダもココロも楽になる♡
そして肌や髪、爪のキレイさまでもが自律神経に関係しています♡
自律神経は誰でもすぐ乱れるもの…
天気１つでも乱れやすくなったり…
その整え方を知っているだけで仕事の効率も上がる…
人生も豊かになる♡
だって性格にも関係してきちゃう事だから♡
毎日ニコニコhappyに生きてきたいって人会いに来て♡
セミナーのお問い合わせ詳細は…
Instagram DMもしくはLINE@からご連絡下さい♡
↓