みなさん。こんばんは。
にくきゅーです。
私はウォーキングを日課にしてます。
さっきも歩いて来ました。
取り組んでる理由として
体力の向上&
ダイエット。
とにかく痩せたい！
維持したい！
細マッチョになれれば尚GOOD！💪
今まで痩せるのは痩せるのですが
ウォーキングが続かなかったりで
すぐリバウンドするので😂
今は長続きする事に重きを置いていて
最低でも週1回歩けたら良いヨシと
してます！
出来ない日は会社の駐車場で
車を遠くに停めたり階段を使ったり
して生活の中にちょっとした運動を
取り入れる事を意識してます。
(ハードルが高いと長続きしない
傾向があります)
私が立てた目標の設定は
70kg以下です！
必ず達成する事を宣言する為に
公開処刑をします！
現在の体重は・・・
ジャジャン🎺
74.3kg。
因みに身長は180㎝なので決して
おデブちゃんではないかなと😁
残り4.3kg・・・
出来るのかなぁ
宣言しなくても良かったりして
まぁ焦らず気長に頑張ります！
体重の公開処刑は定期的に発令します！
今日もいつもの豊田スタジアムを
歩いていたのですが夜の
スタジアムの中の雰囲気は
なかなかでした！
夜のお店というか
スナック感を感じるのは
私だけでしょうか？😁
にくきゅーでした。