メンタルヤバイ時は。

みなさん。こんばんは。

にくきゅーです。

メンタルが疲れてるとか

ヤバイと感じた時に

してる事があります。

外で動いて汗を流す！

それだけです。スッキリするん

ですよね。

さっき近所のスタジアムを1時間程

歩いてきました。

汗流してスッキリしました！

メンタルも上向きかな😊

メンタルもだけど先日の健康診断の

結果・・・

ヤバイです！

心身共に健康でありたい

にくきゅーでした。