ＱＵＥＥＮな昼食

今朝は　３時出勤なのに　朝の７時から　起きました

チョット　野暮用が　ありまして　７時半には　出掛けてました
でも　８時には　帰って来ましたが・・・・・

で、　朝から　パソコンでございます
最近　ジムやら　プールやら　フラやらで　運動してまして
もうくたくたで　夜　あれほど眠れなかったのに・・・・・
今では　布団に入るや　バッタンキューで　御座います
本来は　いつもそうでした　まぁ　元に戻った・・・・と　
言いましょうか・・・・　

食事の用意も　ゆっくり出来ました




左から　　韮ともやしと豚肉（ヒレ）の卵とじ　ほうれん草の胡麻和え
鯖の味りん干し　豆腐と大根の味噌汁

これは　私の　昼ごはんで・・・　ご飯残しちゃったけど・・・・
旦那の　夕飯　です

私は　夕飯は　抜きに使用かと　思ったけど　やっぱり
帰宅して　カレー食べちゃった

γ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ　全部ぜい肉だ～～～
あ～～　今頃　睡魔君が・・・・・　　襲われる・・・・・


　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　

ＱＵＥＥＮな朝

今朝　早く起きてみた・・・・
今日は　午後３時出勤だから　通常は１１時ごろ　起きるんだけど
なぜか　７時に　起きて見た・・・

朝から　いい事あったよ　
まぁ　私の　いい事は　低次元の話で　一般的には　
ぱっとしない話なので　ここでは　言いませんが　
まぁ　くだらないことです　　客観的に見ると・・・・・

朝から　マイケル　聴いて　頑張って　パソコン作業します
やらなきゃいけないことが　溜まって　来ています・・・・

でも　眠い・・・・・　睡魔君が・・・　私を襲う・・・・
襲ってくれるのは　世の中で　睡魔君ただ一人だけど・・・
常習犯です・・・・　こいつ～～～

　サクッと　終わらせちゃお

では　では　o(^▽^)o

　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　

ＱＵＥＥＮなプレゼント

友人から　お土産の　携帯ストラップを　頂きました
なかなか　渋い　大切にします(*^▽^*)




かなり　小さい

今日は　休日でした　
朝、急に　映画を　観る事になって・・・　８時に　起きました
８時２０分には　出発いたしました　
９時５０分に現地到着　１０時より　映画鑑賞・・・
ヴィヨンの妻　を　見ました
松　たか子　高感度です　しかし　自分だったら　絶対いや( ￣っ￣)
太宰はテンションがだよね～～～　
２０歳くらいの時（随分前だけど・・・）（笑）
人間失格　楡家の人々　この２冊で　うつ病に・・・・
今では　語りたくも無い・・・・・　

その後　お食事　　バイキング　







お腹一杯　食べちゃいました(*^▽^*)

で、　夜は　抜いて　スイミング１０００ｍ
時間が有ったら　もっと　泳ぎたかったけど　韓国語のレッスンが・・・
プールで　先生（韓国語の）に　会ってしまって・・・　超恥ずかしい・・・

レッスンの時に　青い水着でしたね～～　と　言われてしまいました・・・

で、　ＱＵＥＥＮカレンダーの９月が　フレ様かっこ良過ぎだったので
延長しすぎて飾ってたら　１１月にしわ寄せが・・・・



　

はよ～～　飾らんかいと　聞こえてきそうで・・・(*ﾟｰﾟ)ゞ

でもこれは　微妙にピンボケ

今年はＱＵＥＥＮカレンダー買えるかな？？
今のところ　見つかってません(Ｔ▽Ｔ;)

　　　　　　　　　　　　　　　　　

ＱＵＥＥＮな楽しみ

最近　雨の度に　楽しいことがあるんです

雨の日ならではの　ことが出来るんです　うふふ(*^▽^*)

楽しいです（‐＾▽＾‐）　すっごく・・・・


今日は　フランス語の先生と　ＰＭ５時から　ＰＭ１０時まで
１時間半は一緒ではなかったけど　その他　ずっと　一緒でした

九大のサークルに　人が集まらず　私が　呼びました
いろんな人・・・　　その中の一人ですが　人が人を呼んで
私は５人くらいにしか　声を掛けませんでしたが
１０人以上来てもらえて　大盛況のうちに　終わりました
で、　それが　終わって　スポーツクラブでの　語学レッスンの
先生が　そのなかの一人で　２時間続けて　レッスンを受けました
中国語と　フランス語なんですが　２時間続きで
Ｃｈｉｇｌｉｓｈ（チングリッシュ）　を　教わりました

なんか　ピンと来ませんでしたが　まぁ　面白かったかな
２時間があっと言う間に終わりました('-^*)/

あ～～　来週の月曜は　韓国語
その前に　明日はフラのレッスン２時間
頑張ります
　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ＱＵＥＥＮな壁紙

昨日パソコンの壁紙を　大好きな　ジョンから
これに変えてみました




シングルジャケットの塊です
持ってるものも　持ってないものもあるので
一つ一つ見るのが　楽しいです(*^▽^*)

今日　久々に　友人と会食しました
家の近くのランチバイキングです

以前よく　飲んだりしゃべったり　食べたりした
お友達で　一昨年から　病気で　なかなか　
お誘いできなくて・・・・
今日は　久しぶりに　おしゃべりしました(o^-')b



メインは　こんな感じで・・・　炭水化物系は　
取りませんでした　　デザートで糖分摂るのが　
前提ですから



コーヒーとお茶　ぜんざいと　オレンジゼリーとパイン

これで　１４００円　お安いかどうかは　微妙ですが・・・
でも　とても　楽しかったですヽ(゜▽、゜)ノ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ＱＵＥＥＮな恐怖体験

昨夜　福岡は凄い雨と風で　台風のような天気でした
車に乗ると　フロントガラスが　曇り始めて・・・・
フロントガラスの私の目の前の上のほうに　私の　名前が・・・
書いてあった

誰が・・・・　書く・・・・　私の名前・・・　それも　漢字で・・・
私の名前は　まず　読めない名前なんです　それを・・・・
窓に　書く・・・　　私は　書いてない・・・　筆跡が全然違う・・・・

でした　　誰なんだろう　しかし・・・・




昨日　お向かいの　お宅から　頂きました




さつま芋です　　美味しそう～～～
私は　芋は　嫌いですが・・・　　好きなイメージが　大　です(TωT)

旦那は　大好きなので　どうやって　食べようか　期待　大　です


今日は　夜　凄く　いいことが　あったので　家に帰って
ビールを飲んじゃいました～～～　旨い







　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ＱＵＥＥＮな博多ラーメン

今夜は　ダイエット中だと言うのに　博多ラーメンを食べて
しまった
後悔してます

しかし　美味しかったヾ(＠^▽^＠)ﾉ




この高菜漬けは　辛子高菜で　近年の博多ラーメンの
トッピングには　欠かせないものですね　
１００％ではないですが４０～５０％の　お店には　
置いてます(*^▽^*)
この　お店は　取り放題です（入れ放題）
なので　スープは全然飲みませんでした
果たして　何カロリーを食べてしまったんだろう
明日は　米抜きですね。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

明日は　前原市の伊都文化会館でイベントがあり
そこで　１曲ですが　フラオマキ　を　踊って来ます

今週の月曜に　踊った曲ですが・・・
今日のリハで間違えた人がいるほど　全員でピタッと
あわせるのが　難しい　曲です
ステップも早く　４番まであるので　踊も長いです

明日は　頑張ります　
またまた　センターの前列です　
途中で後ろに下がるけどね～～

衣装が　おＮＥＷです　　ファイティン　アジャアジャ

　　　　　　　　　　　　　　　　

ＱＵＥＥＮなビョンホンブログ

ビョンホンssiのブログにペタできなくなってない
楽しみが　また　消えた～～～～。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

残念！！！


　　　　　　　　

ＱＵＥＥＮなＨｂＡ１ｃ

今日は　糖尿病の定期健診でした
ダイエットを始めて　３週間あまり経ちますが　体重と　体脂肪には
驚異的な変化は無く　始めた時より　
-４ｋｇ　と-２％　言うところですかね～～
頑張ってる割には　そんなに　変化なし

しかし　今日の検診で　ＨｂＡ１ｃが　-１．７％　だったんです
先生も　大変驚いていて　凄く　誉めて　頂きました

いつもは　０．１％の変動に　右往左往している私ですが
こんなに大幅ダウンは　生まれて初めてですо(ж＞▽＜)ｙ ☆

やはり　病気のことをよく理解してきた　たまもの　ですかね～～
やはりインスリンは　太るホルモンなので　できるだけ　
分泌されない　注射を打たない　方向性でダイエットした
結果ですかね～～～(*^▽^*)

まぁ　おめでとう　わたし　と　いった感じです(o^-')b

ところで　以前買っていた　プリンターを　やっと
昨日　設置しました　　夜中　自分一人で　やりました
旦那は　全然　弱いので・・・
テレビの　色調節も　出来ない様な人です





Ｃａｎｏｎ　の　ＩＰ４６００　です

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ＱＵＥＥＮなＨＥＶＥＮ

フレディとマイケル　私は　二人とも　まだ生きてる気がしてなりませんが
しかし　今頃　天国で　こんなして　デュエットしてるんでしょうか？？
生前親交の深かった　二人ですが　ＹＯＵ　ＴＵＢＥ　って　
何でもあるんですね～～

これは　二人のデッエットですが　もちろん　曲は　ＱＵＥＥＮ　の　曲です

生前　フレディが　ネバーランドに招待されて　行った時　
フレディが　思い切り　馬の糞を踏んづけてしまい　
その時　真っ白のズボンをはいていて
ズボンにも飛び散り　超テンションが下がったと　いう話もありました
面白いですね(*^▽^*)





ちなみに　ピアノの伴奏は　間違えなく　フレディです