ＱＵＥＥＮな多分最後の夏野菜カツカレー

油であげないカツ

こんな風にパン粉だけ
フライパンでから煎りします！

で、ガスグリルと、
電気トースターで焼きます！

カレーはナスを大きく切って
煮ます

野菜は適当にバンバンいれるよ！

ルーを入れて出来上がり

で、合体！！

けと、血糖は凄く上がったよ
(T . T)なぜだろ⁇



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