みどりセンセです
ピラティスに通い始めて
1年9ヶ月になりました。
最初は週2回通っていましたが、
自粛期間明けてからは
週1回で通っています。
最近また少し痩せて、
ピラティス始めてから
トータルで6㎏近く減りました。
体脂肪はいくつなのか？
よくわかりません。
（なぜ減ったのか？は、こないだ銭湯に行った時に昔ながらの体重計で判明した。体脂肪計はついておらず）
10年前と同じ体型まで戻りました。
ピラティスをしていて何がいいのか？
痩せるために始めたのではなく、
健康維持のためです。
ピラティスを始めるなら、
まずは100回通ってみてください！
そうすると目に見えて効果が出ます。
そして、
ピラティスに限らず、
なぜ身体を動かすのが良い事なのか？
思考が止まるためです。
筋肉をあっちこっち動かす事で、
思考が停止する、
余計な事を考えなくなる、
結果、
心も身体も元気になる！
って事を聞きました。
みどりセンセのメンターも
週10時間はピラティスをやっていると
教えてくれました。
週10時間！
ご自宅で自分でやっているそうです。
みどりセンセは週1回1時間。
まだまだだぜ〜
と思ったけど、
1人じゃできない。
ポーズ覚えらんないから。
（ご飯屋さんのメニュー名も覚えらんないけど）
あ、そうそう、
みどりセンセ、
今までメンターはいなかったんですが、
つけました。
（つけましたって表現は合っているのか？）
運良くというかこれは必然か⁈
ま、この話はまた今度。
というわけで、
お約束のZOZOスーツ測定。
お尻が小さくなってきたけど、
お尻はこれ以上小さくしたくないんだよ…。
二の腕とウエストをもっと締めたいズラ。
甘いものは毎日欠かさず食べてます。
コンビニスイーツ、サイコーだぜ〜♪
今度断食でもやってみるか。
（食欲の秋だから難しいが）
というわけで、
日頃の疲れを取って、
心身共に健康でいたいなら、
筋肉を動かせ！って話でした。
みどりセンセでした