この時期、自覚がないくらい
お尻が冷えている人がほとんどです。
便座の温度が
いつもよりやたらと暖かく感じる事は
ないでしょうか？
お風呂から上がったら、
必ずお尻のマッサージをしましょう。
クリームを使って、
両手で両方のお尻をクルクルと
円を描くようにマッサージするだけです。
クリームは、
みどりセンセはニベアか、
Jo Maloneのクリームを使います。
クラランスのクリームもオススメです。
冷えている箇所は乾燥しやすいです。
お尻もそうですが、
特にお尻と太ももの境目。
日中トイレに行った時に、
素手でお尻を触ってみてください。
お尻の下の方が冷たくなっていたら、
お尻の中心を（仙骨あたり）
両手を後ろで組み合わせて
ちょっと痛いくらいに叩くといいです。
（文字で書くと難しいので聞いてください）
お尻が垂れるのは、
骨盤の歪みもそうですが、
この時期の冷えの重なりで
筋肉が衰えていきます。
定期的にカラダのメンテナンスをすればいいですが、
ご自宅でもストレッチをしていただかないと、
追いつきません。
お越しいただきありがとうございました！
【お客様の声】
※原文をそのまま添付しています。
まず最初に、身体の歪みが発生するメカニズムの説明、こちらは整体ではなくカイロプラクティックだというお話がありました。
その後、左右のバランスを確認しつつ、説明を織り交ぜながら施術して頂きました。
施術後は骨盤の歪みが取れ、左右の足の長さが揃い、特にヒップラインが変わったのには驚きました。
自宅に帰ってからも鏡で確認してみたところ、やはりお尻の形がいつもと違い、太ももとお尻の境目がはっきりし、お肉が中央に寄って高さが出ていました。
これにはびっくりしました。
首も、右側と比べると左側の可動域が狭かったのですが、施術後は右側と同じ位まで動くようになりました。
身体の癖が強く、すぐに元に戻りやすい体質の様なので、日常生活での姿勢などに気を付けながら、またお世話になろうと思います。
ともうさぎさん｜30代 女性