みどりセンセです
金沢から東京に戻ってきてビックリ！
暑すぎるー！
ポストに、近所のマックのリニューアルオープンチラシが入っていたので、我慢できずに割引券でストロベリー味のマックシェイクMサイズを飲み干しました。
こうして暑さに負けて、
急に甘いものや冷たいドリンクをカラダに入れると疲れがドッと出てきます。
梅雨明けして外の気温が変わると、
部屋の温度を下げたくなるので、
クーラーの冷気がカラダに当たります。
特に首に冷気が当たると、
首コリから始まり、
肩こりに繋がってきます。
暑いのになぜ首がおかしくなるのか？
クーラーの冷気の事を
すっかり忘れている方が多いです。
思ったよりも冷気は当たってますよ！
寒い冬に、
首を出しながら外を歩いたら
首が冷たくなりますよね？
そうすると首が堅くなって
おかしくなりませんか？
コートを着たり、
マフラーしたりして、
寒さを避けますよね？
オファスでは首にスカーフなどを巻かれるといいと思います。クーラーの冷気避けです。
通勤カバンに入れておくといいですね！
そして、
自宅にいる時は
クーラーをかける方
扇風機の方
両方の方といらっしゃると思いますが、
部屋の温度はあまり上げず、
扇風機で冷気を天井や壁に向かって回すといいですよ。
自分のカラダに当てないのがポイント。
中には、
寝る時は部屋の温度を
20度以下にする方もいるみたいですが、
こういうタイプは
血液の循環が悪くなるので、
顔から足先まで浮腫んだ人が多いです。
浮腫みすぎて大根以上の足の太さ。
おまけにふくらはぎが硬すぎる。
みどりセンセは
毎日裸で寝ていますが、
梅雨明けと共に
大判バスタオルをカラダに掛けて寝ます。
クーラーはかけず、
扇風機をタイマーにして寝ます。
が、
タイマー切れると目が覚める。
それも不快ですが、
クーラーに当たりすぎて寝ている間に
全身の血流が悪くなるよりはいいか！
と思っています。
以前は、
敷布団に敷くクールパットなどを使っていましたが、いいんだかどーなんだかよくわからないので捨てました。
物を増やすくらいなら、
いま自分でできる事を考えるタイプの
みどりセンセです。
まだ裸デビューしていない方は、
パンツ1枚から練習してみてね！
慣れてくると全裸の方がラク！
と思うはずだから。
こんな事ブログに書いていいのだろうか？
もう書いちゃったけど。
みどりセンセでした