ホーリーバジルの続き♪

こんにちは！！

先日の　トゥルシー（ホーリーバジル）について
もう少し　詳しく記したいと思います

トゥルシー（ホーリーバジル）は
その名の通り　バジルの一種です

シソ科メボウキ（オキムム）属
万能のハーブと呼ばれているそうです

原産国は　インド

私　はじめていただきましたが
世界中で　愛飲されているそうです

その効能は
書き出すと　とても長～くなると
言われるほどの物　のようです

インドでの文献には
コレステロールなどの肝機能のデータがウンヌン

とても難しいものもあります

驚いたのが　アダプトゲン効果があるというのです

以前　ブログでも紹介したと思いますが
エゾウコギやエキナセア、朝鮮ニンジンなどがそれに当たります

私は　この時期　インフルエンザが怖いので
エキナセアは欠かさず　飲んでいますよ

そして　抗酸化作用も強力なようです

アンチエイジングですね

精神の安定にもいいようです

まだまだ　沢山の効果があるのですが
書ききれませんです

トゥルシーの本も見つけちゃいました

これも欲しいなぁ

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